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Embarazo y posparto activos

¡Entrena conmigo!

Active and pregnant

Encuentra aquí las herramientas para vivir un mejor embarazo y posparto

Embarazo más saludable con clases para cada etapa combinando cardio, fuerza, yoga y clases especiales.

Reduce y alivia malestares del embarazo y el posparto.

Recuperación post parto más rápida  y reincorporación a tu ritmo de vida.

Educación continua por medio de videos cortos informativos.

Guiada por especialista certificada que ha comprobado cada una de las técnicas impartidas.

Fer Espinosa

Nutrióloga, Fitness Coach certificada en yoga prenatal y entrenamiento Pre y Posnatal

Mi misión con esta plataforma, es que el ejercicio pre y post natal, como herramienta tan maravillosa y funcional, llegue a más mujeres para apoyarlas a vivir un embarazo y posparto en plenitud.

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Programa Prenatal

  • Mensual

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    Cada mes
     
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    Válido por 90 días
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Mommy Approved!

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Yoga

Clases de yoga restaurativo, ejercicios de control de la respiración (pranayama) y Vinyasa multinivel y suave, donde creamos una meditación en movimiento.

  • Yoga mensual

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    Cada mes
     3 días de prueba gratuita
    • Acceso a todas las clases de yoga
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